Notre voix dit tout de nous, nous trahit ou nous révèle, c’est selon, et agit profondément sur la personne qui écoute.
La voix humaine est un formidable outil ! Elle permet d’exprimer ses émotions, de comprendre celles des autres. Elle sert à communiquer, à partager son ressenti. Elle est non seulement le véhicule du sens mais elle fait sens.
Notre voix nous nourrit et nous permet de créer une relation avec le monde plus facile, moins tendue et plus authentique.
Notre voix est la voie pour l’affirmation de l’être unique que nous sommes (car chaque voix est unique et singulière).
Explorer sa voix, permet de développer sa véritable voix sans masque et sans filtre, pleine, et posée. C’est oser être soi-même.
Explorer sa voix passe par se défaire du carcan dans lequel on est enfermé, ce carcan fait de tensions musculaires, contractures, pensées « limitantes », et qui empêche la voix de résonner.
Explorer sa voix, c’est adopter une respiration basse antistress, qui permet un véritable ancrage dans son propre corps, dans le sol, (et dans le monde !), retrouver sa juste verticalité.
LA VOIX HUMAINE
Apprivoiser sa voix pour mieux s’exprimer, parler, chanter, improviser, découvrir la richesses des images sonores et des espaces insoupçonnés à l’intérieur de soi, toucher les autres avec sa voix mais aussi être touché par sa propre voix.
Aborder la voix comme un espace de connaissance de soi et de rencontre avec l’autre. Contacter, ressentir, réfléchir sur son lien au corps, à l’espace, à autrui…
C’est aussi une voie d’exploration majeure de notre être profond et donc d’affirmation de soi. C’est un outil fabuleux pour retrouver la confiance en soi, ainsi que sa propre force intérieure, acquérir le pouvoir de convaincre et montrer sa détermination.
En résumé, faire connaissance avec sa voix permet de développer ses capacités de communication, d’évocation, d’expression mais aussi de créativité. C’est aussi libérer l’émotion mais aussi apprendre à la gérer.
Apprendre à placer sa voix, c’est aussi savoir se placer dans le monde, avoir « une bonne prise de terre ».
Enfin, faire vibrer sa voix apporte un véritable bien-être, améliore la vitalité, la circulation sanguine et l’immunité. En plus, chanter est un plaisir « inouï », ce qui n’est pas rien !
Le travail vocal que je propose s’inspire beaucoup du travail de la voix dans la tradition du Centre de voix Roy Hart (Centre International dédié à la recherche et à la transmission du travail d’Alfred Wolfsohn, de Roy Hart et du Roy Hart Théâtre) qui met l’accent sur la synergie holistique du corps et de la voix.
Je vous propose d’explorer votre voix avec toute l’énergie de votre corps, de vous apprendre à développer une écoute fine de toutes vos sensations corporelles et émotions, et de trouver par la force de l’imaginaire des chemins vers votre propre voix, de développer la conscience corporelle, et une meilleure compréhension et conscience de la respiration.
Je travaille avec les qualités humaines essentielles que sont l’écoute, la bienveillance et l’empathie.
La voix qui fait du bien : santé, développement personnel et relation d’aide
Travailler sa voix, c’est plus que travailler sa voix, c’est travailler sur soi.
Quand on est établis à l’intérieur de son corps, quand les fondations sont posées, quand la voix est placée, on n’interagit plus de la même manière avec son environnement. Et, le monde change autour de soi.
On retrouve calme et stabilité, une communication plus intuitive, une force intérieure qui nous permet de mieux traverser les évènements de la vie.
En combinant le pouvoir vibratoire de la voix, le mouvement, la respiration, la puissance de l’imaginaire, il est possible de libérer des émotions enfouies, les mémoires traumatiques et les blocages qui nous retiennent encore en arrière, pour enfin changer de vibration, accéder à la confiance, à l’expression de soi, l’amour et la paix intérieure, et vivre une vie ancrée, revitalisée et équilibrée.
Ce que la science nous dit :
“La voix et la musique, ont un puissant effet salutaire sur nos systèmes nerveux, cardiovasculaires, immunitaires, sans parler de notre moi émotionnel et spirituel.
Les sons et la vibration de la voix imprègnent nos systèmes et résonnent avec notre essence, de sorte que le chaos intérieur, le conflit et la dissonance semblent presque immédiatement se transformer en harmonie”.
Dr Mitchell Gaynor, directeur de l’oncologie médicale et de la médecine intégrative, au Cornell Cancer Prevention Center de New York.